Citroen etherische olie

Over citroen etherische olie

Citroen is een klassieker binnen de aromatherapie. Een van de meest frisse en fruitige oliën. Citroenolie geeft lichtheid en zon aan een ruimte, waar iedereen opgewekt van wordt. Daarnaast werkt citroenolie in het algemeen als zuiveraar van de lucht. 
Citroenolie is goed voor de concentratie en helpt je om fris en alert te blijven bij vermoeidheid. 
Citroen wordt veel gebruikt in parfums, vanwege het aroma en de frisheid van de olie.

Wist je dat citroenolie géén vitamine C bevat? Vaak vertalen mensen de eigenschappen van citroensap direct naar citroenolie. Dat klopt niet, want citroensap bestaat uit de wateroplosbare verbindingen, terwijl citroenolie de olie oplosbare verbindingen bevat. De olie bevat dus absoluut geen vitamine C en de olie is ook helemaal niet zuur, eerder zoet. Citroenolie wordt namelijk geperst van citroenschillen.

Citroen is een kleine groenblijvende boom die tot ongeveer 6 meter hoog kan worden. Citroenbomen bloeien praktisch gezien bijna het hele jaar, waardoor doorlopend vruchten in allerlei groeistadia te vinden zijn. De olie is lichtgeel van kleur, maar kan donkerder worden naarmate de olie veroudert. Er is ongeveer 100 kg verse citroenschil nodig voor 1 liter olie. 

Verdamping van citroen olie

Citroen brengt een frisse en lichte geur in de ruimte. De sfeer wordt direct verbeterd en de lucht gezuiverd.
De essentiële oliën van de citrussen zijn vluchtig en blijven daardoor minder lang in de ruimte hangen. Daarom is het aan te raden om citroen te mengen met andere oliën zoals de dennenoliën, lavendel, eucalyptus, jeneverbes, pepermunt of ceder. Citroen maakt andere geuren zachter.

In de aroma diffuser: de neus bepaalt het aantal druppels, meestal tussen de 5 en 20 druppels op het water in de verdamper druppelen.
In de aroma inhaler: 20 druppels op het katoenen staafje druppelen.
Op het geursteentje: Gebruik 6 tot 10 druppels voor gebruik van het steentje op toilet, kledingkast of op het nachtkastje.
Stomen: maximaal 1 - 5 druppels essentiële olie

Luchtzuivering recepten met citroen olie voor in de aroma diffuser:

• 5 druppels citroen, 2 druppels ravintsara, 2 druppels tijm linalol
• 2 druppels kajeput en 2 druppels citroen
• 3 druppels den en 2 druppels citroen

Huidverzorging met citroen olie

In de huidverzorging wordt citroen etherische olie gebruikt bij een vette huid.
Essentiële oliën zijn sterk geconcentreerde stoffen en daardoor gebruik je ze nooit puur op de huid. Voor veilig gebruik meng je een essentiële olie met een vette plantolie als basis. Voor een ontspannende massageolie gebruik je 10-15 druppels essentiële olie op 100ml basisolie. Hiervoor kun je bijvoorbeeld de Aromassage Basic gebruiken, of kies een vette plantolie naar keuze.

In bad met citroenolie

Essentiële oliën gebruik je nooit puur in (bad)water, omdat de essentiële olie op het water blijft drijven. Als de olie op het water blijft drijven, komt de huid direct in contact met de olie en dit kan huidirritaties veroorzaken. Het is dus belangrijk om de olie met behulp van een emulgator, neutrale badolie of hydrofiele olie in het badwater te gebruiken. 

Gebruik maximaal 10 druppels citroenolie in 10 ml badolie of hydrofiele olie voor een vol bad. Citroenolie geeft verfrissing bij vermoeidheid.

Recepten voor een badolie met citroen olie

• 10 ml neutrale (hydrofiele) badolie, 5 druppels citroen, 2 druppels ravintsara en 2 druppels tijm linalol
• 10 ml neutrale (hydrofiele) badolie, 5 druppels citroen, 2 druppels jeneverbes en 2 druppels rozemarijn

Behoud van een goede concentratie met essentiële oliën

Wist je dat essentiële oliën goed zijn voor de concentratie? Oliën die helpen bij het studeren of werken zijn zwarte peper, citroen, pepermunt en rozemarijn. Een extra tip is om een geur te verdampen tijdens het leren, je koppelt namelijk deze geur aan je herinnering. Daarnaast is het sowieso goed om tijdens het examen de zintuigen te stimuleren met geuren.

Recept met citroen olie voor focus:

Druppel de volgende combinatie in jouw aroma diffuser:
4 druppels citroen met 2 druppels rozemarijn

Veiligheid

Bij aromatherapie is de dosering de sleutel tot succes en ‘less is more’. Houd je aan de bovenstaande doseringen en aan de volgende waarschuwing:

• Vermijd oude of geoxideerde olie op de huid. Deze verhogen het risico op huidirritatie en huidgevoeligheid. Gebruik geen citroenolie op de huid die ouder is dan 12 maanden of 24 maanden als de olie in de koelkast wordt bewaard.
• Gebruik maximaal 0,5 % citroenolie op een gevoelige huid.
• Geperste citroenolie bevat ongeveer 1,5 % aan furocoumarinen en is daardoor licht fototoxisch: vermijd de zon en zonnebank voor tenminste 12 uur na gebruik van
  citroen op de huid. Citroen in een mengsel met andere niet-fototoxische essentiële oliën vermindert de kans op fototoxiciteit.
• De etherische oliën van citrusvruchten kunnen snel oxideren door het hoge gehalte aan monoterpenen. Daarom is het aan te raden citroenolie in de koelkast te
  bewaren. 

Klik hier voor een overzicht van algemene doseringen van essentiële oliën  

Klik hier voor meer informatie over het gebruik van Aromatherapie bij zwangerschap, baby’s en kinderen

Oorsprong

Chi Natural Life is al sinds 1979 verbonden met de wereldwijde natuur. Over de hele wereld selecteren wij de beste, 100% natuurlijke grondstoffen voor onze producten. We werken enkel met de meest recente oogsten, direct van de boer of producent die vaak en wanneer mogelijk van biologische kwaliteit zijn. Meer lezen over de oorsprong van onze producten? Lees verder op de blog! 

Waarom kies je voor Chi? 

• Sinds 1979 kennis en ervaring met aromatherapie
• 100% pure kracht uit de natuur 
• Meest recente oogst van de hoogste kwaliteit 
• Eigen productontwikkeling 
• Eerlijke samenwerking met boeren over de hele wereld  
• Eerlijke prijzen voor alle producten  
• Sponsoring van zorg- & natuurprojecten

Meer weten?

- Om meer te leren over aromatherapie lees je het boek van Harmen Rijpkema: het Aromecum

- Leer de basis van aromatherapie in 30 minuten en volg de gratis online training

- Voor meer info en advies, klik hier.

Waarschuwing

Kan dodelijk zijn als de stof bij inslikken in de luchtwegen terechtkomt. Kan een allergische huidreactie veroorzaken. Buiten het bereik van kinderen houden. Bij contact met de huid: met veel water en zeep wassen. Na inslikken: de mond spoelen - geen braken opwekken. Bij huidirritatie of uitslag: een arts raadplegen.

Deze waarschuwingen zijn verplicht gesteld door de Europese Unie voor alle leveranciers van pure etherische oliën. Klik hier voor meer info.

Disclaimer

Chi kan hier geen (volledige) informatie verstrekken over de/alle toepassingen van dit product. In overeenstemming met de wetgeving houden we die informatie gescheiden van de aanprijzing van onze producten. Voor vragen kun je ons een mail sturen naar [email protected].