Recepten

Wist je dat essentiële oliën in een massageolie niet alleen een positieve werking hebben op de psyche, maar ook op de huid? Ze kunnen zelfs door de huid in de bloedbaan terecht komen waardoor er therapeutische effecten kunnen ontstaan zoals ontkramping, ontspanning, afvalstoffenverwijdering, en nog veel meer. 

Prachtige groene pannenkoekjes die helpen om je lichaam te reinigen…klinkt goed toch? Door banaan toe te voegen aan het beslag, smaken de pannenkoekjes niet groen maar lekker zoet. Kies kleurige toppings bij dit voedzame ontbijt voor een fleurige start van de dag!

Gezonde pepernoten met een vleugje aromatherapie, klinkt goed toch? Gebruik onze etherische olie van kaneel voor heerlijke geur en smaak!

Upgrade een gerecht met spirulina: met dit superfood voeg je meer dan 50 vitale voedingsstoffen toe! Denk aan eiwitten, proteïnen, een mix van B-vitaminen en ijzer voor meer energie. In de recept maken we een heerlijke combinatie: de romige banaan en notenpasta samen met de vanille en kaneel...

Exclusief voor onze lezers mogen wij een recept delen uit het boek Eetbare Schoonheid. Maak deze smeuïge browniecake met ylang ylang olie!

Bij essentiële oliën denken we direct aan lavendel, roos en rozemarijn, maar wist je dat er ook een co2 extract van cacao bestaat? Kun je je voorstellen dat je de geur van cacao in salon of praktijk verdampt? 

Geniet van fantastische smaaksensaties in gerechten dankzij etherische oliën! Ontdek hier het recept van power balletjes met sinaasappelolie en rozenhydrolaat

Met behulp van bijenwas maak je een stevige, huidverzorgende balsem! Voeg plantolie en etherische olie naar keuze toe en maak een balsem op maat.

Maak jouw eigen intieme massageolie met de verleidelijke olie van ylang ylang en de frisse bergamot etherische olie. Deze massageolie is geschikt voor het hele lichaam, ook voor de intieme delen.

Wist je dat je met een mengsel van plantolie en etherische olie een heerlijke 'topping' kunt maken? Zo geef je aan deze cupcakes een aromatische smaaksensatie!

Gebruik de etherische olie van de Bergamot ook eens in de keuken! Ontdek hier het recept van een groene dip met doperwtjes, munt en bergamot.

Verlang je naar de zon? Maak dit zonnige saladedressing recept met Bergamot!

Wist je dat je etherische oliën en hydrolaten ook kunt verwerken in recepten? Tover met rozenwater en bak een heerlijke aromatische rozencake!

Tamanu is een tropische notenolie met uitzonderlijke eigenschappen. In feite is tamanu als plantolie nummer 1 bij de behandeling van huidbeschadigingen. De olie is zuiverend, verzachtend, huidherstellend en hydraterend. De grote veelzijdigheid zegt iets over de power van tamanu. Een aanrader om thuis bij de hand te hebben!

Verwen je huid met een ‘Skin Smoothie’ als serum onder een verfrissend pop-up masker. Een Skin Smoothie is heerlijk als smoothie, ingevroren als een ijsje of een verwennerij voor de huid!

Wist je dat een mannenhuid duidelijk verschilt van een vrouwenhuid? Lees alles over natuurlijke huidverzorging voor mannen!

De zomer komt eraan! We hebben dit voorjaar al van een paar prachtige zonnige dagen mogen genieten. Van de zon worden we vrolijk en maken we Vitamine D aan…maar we weten ook dat teveel UV-straling schadelijk kan zijn voor de huid. Hoe kun je de huid beschermen en verzorgen met vette plantoliën?

Het gebruik van klei heeft een lange geschiedenis. Bijna elk volk heeft klei- of leem behandelingen in hun natuurtherapeutische tradities. Klei bevat veel gezonde mineralen, reinigt het lichaam, stimuleert het immuunsysteem en versterkt de levenskracht. Je gebruikt klei bij alledaagse (huid)problemen in de vorm van masker, pakking of in bad! 

Smoothies en maskers zijn er in ontelbare variaties, dus varieer en probeer er op los! Gebruik een blender of mixer om de ingrediënten te mengen tot een heerlijk drankje of een zacht mengsel. We hebben een paar voorbeelden voor je op een rijtje gezet:

Lekkere koekjes kunnen ook gezond zijn. Deze koekjes bevatten gezonde en voedzame ingrediënten en een natuurlijke suiker zoals kokosbloesem- of palmsuiker. Zelfs de suiker kan vervangen door gedroogde vijgen en dadels in zeer kleine stukjes of vermalen. Voeg vrolijkheid aan de koekjes toe met een vleugje happiness.